Fitness Day Gymnasium 2020

PROMOZIONI

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IN EVIDENZA

personal trainer

PERSONAL TRAINER

I Personal Trainer Gymnasium sono in grado di valutare il tuo stato di forma, ascoltare gli obiettivi che intendi raggiungere, e realizzare il tuo programma di allenamento personalizzato.

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FUNCTIONAL TRAINING

Allenamento globale per tutto il corpo e si svolge a corpo libero e con l’ausilio di attrezzi come bilanciere, manubri, trx, fitball.

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Functional Training

Usa il tuo corpo correttamente: scaldalo prima di metterlo sotto sforzo. Usa la tua mente correttamente: ragiona prima di metterla sotto sforzo.

Tom Hopkins

SPA

BAGNO TURCO

Con la permanenza nell’ambiente caldo-umido a 40-60° del Bagno Turco, si ottiene il duplice effetto di eliminare tossine ed impurità della pelle nonché tonificare i tessuti (anche grazie al contrasto termico con getti di acqua fredda). Il bagno di vapore ha inoltre benefici effetti sull’apparato respiratorio e sulla circolazione, oltre a predispone la pelle all’azione degli altri trattamenti curativi.

SAUNA

Con la permanenza nell’ambiente caldo secco della Sauna (temperatura di 60-100°) per un periodo di 15 minuti, si ottiene un effetto detossinante. Con l’alternanza di docce fredde secondo le abitudini del nord europa, si possono inoltre migliorare le difese immunitarie e temprare l’organismo.

CALIDARIUM

Il Calidarium permette un moderato bagno sudorifero a vapore, simile ai bagni termali o ai bagni di fieno altoatesini, senza affaticamento e con possibilità di inalazione delle essenze aromatiche sprigionate dalle erbe.
E’ particolarmente indicato per chi non sopporta il sia pur modesto sforzo cardiocircolatorio di Sauna e Bagno Turco, pur offrendo gli stessi benefici per la salute.

IN SALA ATTREZZI

SCHEDA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATA

Per tutti gli iscritti, scheda di allenamento personalizzata sulla base delle singole esigenze, obbiettivi, capacità e disponibilità di tempo.

ISTRUTTORI IN SALA

Non ricordi come si esegue un esercizio o quale sia il corretto utilizzo di un macchinario? Nessun problema: sono sempre presenti in Sala Attrezzi istruttori qualificati per aiutarti, suggerirti e supportarti nel tuo allenamento.

PERSONAL TRAINER

Vuoi un allenamento ancora più mirato, con un Personal Trainer dedicato solo a te, che curi passo passo il tuo workout e ti guidi, corregga e supporti. Chiedi un incontro con il Personal Trainer!

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CENTRO ESTETICO

TRATTAMENTI VISO

Soluzioni mirate per ogni inestetismo. Scegliere il trattamento giusto è fondamentale perché ogni problema ha la sua soluzione.
Le estetiste del centro estetico Gymnasium sapranno indicarti verso la scelta del trattamento giusto per il tuo tipo di pelle e per le tue esigenze, scegliendo all’interno di una vasta gamma di trattamenti mirati.

TRATTAMENTI CORPO

Trattamenti corpo innovativi, personalizzati, esclusivi.
Ci si innamora, non tanto del corpo quanto dei suoi infiniti e irripetibili linguaggi. Un processo, spesso inconsapevole, che ci ammalia, di cui Gymnasium sa essere complice a partire dai fondamentali, punto di partenza di ogni programma personalizzato.

PROGRAMMI PERSONALIZZATI

Programmi di allenamento e pacchetti personalizzati sulla base di singole esigenze, obiettivi e disponibilità. Nei pacchetti è possibile inserire i diversi servizi dal centro: dalla Palestra, ai Corsi Fitness, ai Corsi Wellness, Spinning, alla Piscina, fino ad arrivare alla Spa ed al Centro Estetico. A seguire alcuni esempi:

Programma Dimagrimento

per perdere i chili di troppo

  • Check-up iniziale Personal Trainer

  • Check-up con estetista

  • 6 mesi abbonamento palestra

  • 15 incontri con Personal Trainer

  • 5 Massaggi post allenamento

  • Scheda di allenamento personalizzata

  • 10 Pressoterapie

  • Accesso libero alla Spa

il tuo programma

Programma Wellness

ideale per rimettersi in forma dopo le vacanze

  • Check-up iniziale Personal Trainer

  • Check-up con estetista

  • 10 incontri Personal Trainer

  • Scheda di allenamento personalizzata

  • 5 Massaggi post allenamento

  • 10 trattamenti estetici personalizzati

  • 5 ingressi Spa

  • 5 lampade abbronzanti

il tuo programma

Programma Recovery

post operazioni o interventi

  • Check-up iniziale con Osteopata

  • 20 incontri con Personal Trainer

  • 3 mesi abbonamento palestra

  • Scheda di allenamento personalizzata

  • 5 Massaggi post allenamento

  • Accesso libero alla Spa

il tuo programma

MANGIA, AMA, ALLENATI, RIPOSA. RIPETI

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