Acquaticità in gravidanza

In gravidanza, indugiare in una vasca d’acqua calda è un modo meraviglioso per recuperare energia, calmare la tensione e trovare sollievo dal peso in più che si deve portare. L’acqua pulisce la pelle, la rende morbida e rilassa i muscoli, stimola la circolazione, concilia il sonno, e rinfresca anima e corpo. L’immersione vi offre, inoltre, una meravigliosa occasione  di rilassamento profondo, per essere più coscienti dell’intimo legame fra voi e il vostro bambino.

Come l’acqua, anche le emozioni fluttuano e durante la gravidanza talvolta si fanno particolarmente intense. Se passate un po’ di tempo nell’acqua rilassandovi e meditando aiuterete i vostri sentimenti a venire a galla più facilmente, riuscirete a liberarli dolcemente ritrovando un senso di calma e di equilibrio anche in momenti di grande agitazione e di conflitto.

Trovare la capacità di accettare e di fluttuare con questi sentimenti, man mano che si presentano, è la chiave per passare con successo dalla condizione di donna a quella di madre.

Parte delle prime percezioni del bambino sono dovute alle stimolazioni  del liquido amniotico sulle terminazioni nervose sensibili della sua pelle. Non è strano, se da adulti, molti di noi si sentono distesi e rilassati quando si immergono nell’acqua, perchè ogni volta  che facciamo il bagno torniamo al porto sicuro dell’utero che ci ha dato origine.

Durante la gravidanza   l’acqua può aiutarvi  a sentirvi piene di  energia e ad assumere un atteggiamento positivo rispetto al vostro corpo e al vostro bambino.

Quando al pari del bambino nell’utero, anche voi siete nell’acqua, il senso di unità con vostro figlio aumenta.

Centro fitness estetico Gymnasium - Via Dell'industria 5, Erbusco (Bs) - Tel. 0307700759

Copyright © Gymnasium - Design and photographs Mattia Bocchi