Iyengar® Yoga


Insegnate Laura Danesi


L’Iyengar yoga è una disciplina basata sull’insegnamento di B.K.S. IYENGAR, un maestro di fama mondiale che pratica ed insegna a Pune in India.

Il principio fondamentale di questo metodo è l’allineamento in ogni posizione che comporta un lavoro simmetrico in tutto il corpo. Le posizioni sono stimolanti, tonificano il corpo, correggono i difetti posturali ottimizzando il funzionamento delle articolazioni e sono propedeutiche per ogni attività sportiva. Per permettere a tutti di ottenere i benefici delle posizioni B.K.S. Iyengar ha introdotto l’uso di supporti quali coperte, cinture, mattoni, spessori ecc. che migliorano l’efficacia delle posizioni richiedendo minore sforzo.

Per saperne di più: www.iyengaryoga.it


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