PALESTRA

PROGRAMMI IN FORMA

La voglia di tenersi in forma è, fortunatamente, un desiderio che accomuna sempre più soggetti. Il Programma in Forma è un’attività finalizzata all’acquisizione di una ottimale forma fisica curandone  gli aspetti fondamentali quali la resistenza cardio respiratoria, tonicità muscolare e mobilità articolare; è un metodo di allenamento completo che implica attività come corsa, cyclette, esercizi per i maggiori gruppi muscolari, esercizi di stretching.

Gli iscritti verrano inizialmente sottoposti a dei test d’idoneità fisica al fine di poter valutare il grado di forma iniziale e gli miglioramenti acquisiti.

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Programmi in forma
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